Gruyère
Brak indeksu glikemicznego5/10
Brak indeksu glikemicznego — brak węglowodanów
0.4 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 5/10
- Wysoka zawartość białka
- Wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
Gruyère nie ma indeksu glikemicznego: nie zawiera węglowodanów.
Zaktualizowano 27 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Gruyère to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
413
Kalorie
0.4 g
Węglowodany
29 g
Białko
32 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 413 kcal |
| Węglowodany | 0.4 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.4 g |
| Naturalne | 0.4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 29 g |
| Tłuszcze | 32 g |
| Nasycone | 19 g |
| Nienasycone | 13 g |
| Sód | 800 mg |
Poziom przetworzenia
65%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Dobre źródło wapnia
- Wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
- Wysoka zawartość sodu
Alergeny
Zawiera: mleko
Przepisy ze składnikiem: Gruyère
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Gruyère?
Gruyère nie ma indeksu glikemicznego, ponieważ nie zawiera węglowodanów (0.4 g na 100 g).
Czy Gruyère jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Gruyère nie zawiera węglowodanów, więc samodzielnie nie podnosi poziomu glukozy we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Gruyère w aplikacji Logi, z własną porcją.
