Jogurt naturalny z owocami leśnymi i płatkami owsianymi
Niski IG
ŁG 7.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 5 na 100 g
- Źródło białka i wapnia
- Umiarkowany indeks glikemiczny
Jogurt naturalny z owocami leśnymi i płatkami owsianymi ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 7.5.
Zaktualizowano 10 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Jogurt naturalny z owocami leśnymi i płatkami owsianymi to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 85 kcal |
| Węglowodany | 12 g |
| Cukry (wszystkie) | 7 g |
| Naturalne | 7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.8 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1.3 g |
| Białko | 4.5 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 1.5 g |
| Nienasycone | 1 g |
| Sód | 40 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Źródło białka i wapnia
- Zawiera błonnik i antyoksydanty z owoców
- Niski poziom tłuszczów nasyconych
- Umiarkowany indeks glikemiczny
- Zawiera naturalne cukry
- Możliwa obecność laktozy
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Jogurt naturalny z owocami leśnymi i płatkami owsianymi?
Jogurt naturalny z owocami leśnymi i płatkami owsianymi ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 7.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 5.
Czy Jogurt naturalny z owocami leśnymi i płatkami owsianymi jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Jogurt naturalny z owocami leśnymi i płatkami owsianymi ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Jogurt naturalny z owocami leśnymi i płatkami owsianymi wpływa na poziom cukru we krwi?
Jogurt naturalny z owocami leśnymi i płatkami owsianymi ma ładunek glikemiczny 5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
-
Serek śmietankowy brak IG -
Nowojorski bardzo ostry biały cheddar brak IG - ser Niva brak IG
-
Lody jogurtowe GI 25 -
Ser pleśniowy z niebieską pleśnią brak IG -
Jogurt bez tłuszczu GI 35 -
Masło orzechowe i jogurt grecki GI 20 - Kostki mozzarelli w panierce z kruszonych migdałów lub orzechów włoskich, smażone na patelni brak IG
Sprawdź Jogurt naturalny z owocami leśnymi i płatkami owsianymi w aplikacji Logi, z własną porcją.
