Makaron z serem i bazylią
Średni IG
ŁG 2.3 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 15 na 100 g
- Źródło białka roślinnego
- Średni ładunek glikemiczny
Makaron z serem i bazylią ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 2.3.
Zaktualizowano 24 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Makaron z serem i bazylią to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 27 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.1 g |
| Nierozpuszczalny | 2.4 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 4.5 g |
| Nasycone | 2 g |
| Nienasycone | 2.5 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Źródło białka roślinnego
- Umiarkowana ilość błonnika
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Średni ładunek glikemiczny
- Umiarkowany poziom przetworzenia
- Niezbyt wysoka zawartość błonnika
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Makaron z serem i bazylią
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Makaron z serem i bazylią?
Makaron z serem i bazylią ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 2.3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 15.
Czy Makaron z serem i bazylią jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Makaron z serem i bazylią ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Pasta z soczewicy i gotowanych warzyw.
Jak Makaron z serem i bazylią wpływa na poziom cukru we krwi?
Makaron z serem i bazylią ma ładunek glikemiczny 15 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Makaron z serem i bazylią w aplikacji Logi, z własną porcją.
