Pasta z soczewicy i gotowanych warzyw
Niski IG
ŁG 0.8 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 5 na 100 g
- Niski ładunek i indeks glikemiczny
- Niska zawartość błonnika rozpuszczalnego
Pasta z soczewicy i gotowanych warzyw ma indeks glikemiczny 32 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.8.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pasta z soczewicy i gotowanych warzyw to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 17 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 5.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.7 g |
| Nierozpuszczalny | 3.9 g |
| Białko | 6.5 g |
| Tłuszcze | 1.2 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 1 g |
| Sód | 40 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek i indeks glikemiczny
- Dobre źródło białka roślinnego
- Minimalny stopień przetworzenia
- Niska zawartość błonnika rozpuszczalnego
- Możliwość utraty składników odżywczych podczas gotowania
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pasta z soczewicy i gotowanych warzyw?
Pasta z soczewicy i gotowanych warzyw ma indeks glikemiczny 32 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 5.
Czy Pasta z soczewicy i gotowanych warzyw jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pasta z soczewicy i gotowanych warzyw ma niski indeks glikemiczny (32), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Pasta z soczewicy i gotowanych warzyw wpływa na poziom cukru we krwi?
Pasta z soczewicy i gotowanych warzyw ma ładunek glikemiczny 5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Pasta z soczewicy i gotowanych warzyw w aplikacji Logi, z własną porcją.
