Płatki cynamonowe
Niski IG
ŁG 22.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 15 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
Płatki cynamonowe ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 22.5.
Zaktualizowano 12 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Płatki cynamonowe to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Węglowodany | 44 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 11 g |
| Rozpuszczalny | 3.3 g |
| Nierozpuszczalny | 7.7 g |
| Białko | 20 g |
| Tłuszcze | 15 g |
| Nasycone | 4 g |
| Nienasycone | 11 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niski indeks i ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość białka
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera tłuszcze nasycone
- Przetworzony produkt zbożowy
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Płatki cynamonowe?
Płatki cynamonowe ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 22.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 15.
Czy Płatki cynamonowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Płatki cynamonowe ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Płatki cynamonowe wpływa na poziom cukru we krwi?
Płatki cynamonowe ma ładunek glikemiczny 15 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Płatki cynamonowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
