Lekka salsa na bazie duszonych warzyw z przyprawami curry
Niski IG
ŁG 0.3 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 2 na 100 g
- Niska ładunek i indeks glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
Lekka salsa na bazie duszonych warzyw z przyprawami curry ma indeks glikemiczny 30, wyższy niż zwykły Salsa (20). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.3.
Zaktualizowano 28 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Liściaste warzywa są niezwykle niskie pod względem ładunku glikemicznego, bogate w błonnik i bogate w mikroelementy, co czyni je optymalnym wyborem dla insulinooporności.
Warzywa liściaste (surowe) - ŁG 1 na 100 g Brukselka dostarcza więcej błonnika i mikroelementów, a pieczenie z ziołami dodaje smaku bez zwiększania ładunku glikemicznego lub sodu.
Brukselka gotowana na parze
Formy Salsa
- GI 20 · ŁG 1 na 100 g
Salsa - GI 10 · ŁG 0.4 na 100 g marka: valentina
Sos valentina - SalsaGI 20 · ŁG 1 na 100 g sugar freechunky
- GI 20 · ŁG 1 na 100 g low sodium
Salsa świeża - GI 20 · ŁG 1 na 100 g green
Salsa zielona - GI 20 · ŁG 1 na 100 g red
Świeża salsa pomidorowa z chipotle - Sos adoboGI 20 · ŁG 2 na 100 g adobada
- +2 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Lekka salsa na bazie duszonych warzyw z przyprawami curry to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Węglowodany | 8 g |
| Cukry (wszystkie) | 4 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.8 g |
| Białko | 1.5 g |
| Tłuszcze | 1 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 0.7 g |
| Sód | 250 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska ładunek i indeks glikemiczny
- Niskotłuszczowe i niskokaloryczne
- Bez dodatku cukru
- Umiarkowana zawartość sodu
- Niskie białko
- Stosunkowo niskie rozpuszczalne błonnik
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Lekka salsa na bazie duszonych warzyw z przyprawami curry?
Lekka salsa na bazie duszonych warzyw z przyprawami curry ma indeks glikemiczny 30 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0.3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.
Czy Lekka salsa na bazie duszonych warzyw z przyprawami curry jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Lekka salsa na bazie duszonych warzyw z przyprawami curry ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Salsa ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Salsa w tej bazie, Sos valentina ma najniższy ładunek glikemiczny (0.4 na 100 g).
Sprawdź Lekka salsa na bazie duszonych warzyw z przyprawami curry w aplikacji Logi, z własną porcją.
