Sos adobo
GI 20 · NiskiŁG 2 / 100 g6/10
Niski IG
20 GI
ŁG 2 na 100 g
Wynik Logi 6/10
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
Sos adobo ma indeks glikemiczny 20, taki sam jak zwykły Salsa (20).
Zaktualizowano 23 maj 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Salsa
- GI 20 · ŁG 1 na 100 g
Salsa - GI 10 · ŁG 0.4 na 100 g marka: valentina
Sos valentina - SalsaGI 20 · ŁG 1 na 100 g sugar freechunky
- GI 20 · ŁG 1 na 100 g low sodium
Salsa świeża - GI 20 · ŁG 1 na 100 g green
Salsa zielona - GI 20 · ŁG 1 na 100 g red
Świeża salsa pomidorowa z chipotle - GI 30 · ŁG 2 na 100 g vegetable curry
Lekka salsa na bazie duszonych warzyw z przyprawami curry - +2 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sos adobo to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
60
Kalorie
8 g
Węglowodany
1.5 g
Białko
2 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 60 kcal |
| Węglowodany | 8 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 1.5 g |
| Tłuszcze | 2 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.7 g |
| Sód | 800 mg |
Poziom przetworzenia
65%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawiera przeciwutleniacze z papryczek chili
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Wysoka zawartość sodu
- Umiarkowany stopień przetworzenia
- Niska zawartość białka
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sos adobo?
Sos adobo ma indeks glikemiczny 20 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy Sos adobo jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sos adobo ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Salsa ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Salsa w tej bazie, Sos valentina ma najniższy ładunek glikemiczny (0.4 na 100 g).
Sprawdź Sos adobo w aplikacji Logi, z własną porcją.
