Salsa zielona
Niski IG
ŁG 0.2 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Niska zawartość białka
Salsa zielona ma indeks glikemiczny 20, taki sam jak zwykły Salsa (20). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.2.
Zaktualizowano 14 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Zapewnia ogromną dawkę smaku przy praktycznie zerowej zawartości kalorii i bez dodanych tłuszczów, co czyni go idealnym do zarządzania wrażliwością na insulinę.
Świeże zioła z limonką lub cytryną - ŁG 1 na 100 g Zastępuje przetworzone tłuszcze błonnikiem z pełnowartościowej żywności oraz jednonienasyconymi tłuszczami z awokado, co lepiej wspiera stabilność poziomu cukru we krwi.
Salsa z awokado i tomatillo
Formy Salsa
- GI 20 · ŁG 1 na 100 g
Salsa - GI 10 · ŁG 0.4 na 100 g marka: valentina
Sos valentina - SalsaGI 20 · ŁG 1 na 100 g sugar freechunky
- GI 20 · ŁG 1 na 100 g low sodium
Salsa świeża - GI 20 · ŁG 1 na 100 g red
Świeża salsa pomidorowa z chipotle - GI 30 · ŁG 2 na 100 g vegetable curry
Lekka salsa na bazie duszonych warzyw z przyprawami curry - Sos adoboGI 20 · ŁG 2 na 100 g adobada
- +2 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Salsa zielona to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 28 kcal |
| Węglowodany | 6 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.05 g |
| Nienasycone | 0.2 g |
| Sód | 250 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Niska gęstość kaloryczna
- Wysoka zawartość wody wspomagająca nawodnienie
- Niska zawartość białka
- Często zawiera dodatek sodu
- Możliwość występowania ukrytych konserwantów w produktach sklepowych
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Salsa zielona?
Salsa zielona ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Salsa zielona jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Salsa zielona ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Salsa ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Salsa w tej bazie, Sos valentina ma najniższy ładunek glikemiczny (0.4 na 100 g).
Sprawdź Salsa zielona w aplikacji Logi, z własną porcją.
