Ekstrakt z karczocha
Niski IG
ŁG 0.3 na typowa łyżeczka (5 g) · ŁG 6 na 100 g
- Bardzo wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowany poziom przetworzenia
Ekstrakt z karczocha ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa łyżeczka (5 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.3.
Zaktualizowano 11 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ekstrakt z karczocha to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 40 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 40 g |
| Rozpuszczalny | 12 g |
| Nierozpuszczalny | 28 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.4 g |
| Sód | 50 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo wysoka zawartość błonnika
- Bogaty w antyoksydanty
- Niski indeks glikemiczny
- Umiarkowany poziom przetworzenia
- Możliwa obecność dodatków technologicznych
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Ekstrakt z karczocha
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ekstrakt z karczocha?
Ekstrakt z karczocha ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa łyżeczka (5 g) ma ładunek glikemiczny 0.3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 6.
Czy Ekstrakt z karczocha jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ekstrakt z karczocha ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Ekstrakt z karczocha wpływa na poziom cukru we krwi?
Ekstrakt z karczocha ma ładunek glikemiczny 6 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Ekstrakt z karczocha w aplikacji Logi, z własną porcją.
