Serce karczocha
Niski IG
ŁG 4 na typowa puszka (400 g) · ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Potencjalnie wysoka zawartość sodu w wersjach konserwowych/słoikowych
Serce karczocha ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły Serce karczocha (15). Jedna typowa puszka (400 g) dodaje ładunek glikemiczny 4.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Serce karczocha
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Serce karczocha to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 29 kcal |
| Węglowodany | 6 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 1.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 5.4 g |
| Rozpuszczalny | 1.6 g |
| Nierozpuszczalny | 3.8 g |
| Białko | 1.8 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.04 g |
| Nienasycone | 0.16 g |
| Sód | 240 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Doskonałe źródło błonnika pokarmowego
- Potencjalnie wysoka zawartość sodu w wersjach konserwowych/słoikowych
- Niska gęstość białka jako składnik dania głównego
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Serce karczocha?
Serce karczocha ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa puszka (400 g) ma ładunek glikemiczny 4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Serce karczocha jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Serce karczocha ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Serce karczocha ma najniższy ładunek glikemiczny?
Serce karczocha ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Serce karczocha w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Serce karczocha w aplikacji Logi, z własną porcją.
