Pieczone serca karczochów z oliwą z oliwek i ziołami
Niski IG
ŁG 2 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu wynikająca z przypraw
Pieczone serca karczochów z oliwą z oliwek i ziołami ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły Serce karczocha (15).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Serce karczocha
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pieczone serca karczochów z oliwą z oliwek i ziołami to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 85 kcal |
| Węglowodany | 10 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 1.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 5.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.8 g |
| Nierozpuszczalny | 3.7 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 4.5 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 3.8 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu wynikająca z przypraw
- Pewna zawartość tłuszczu pochodząca z oliwy z oliwek
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pieczone serca karczochów z oliwą z oliwek i ziołami?
Pieczone serca karczochów z oliwą z oliwek i ziołami ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy Pieczone serca karczochów z oliwą z oliwek i ziołami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pieczone serca karczochów z oliwą z oliwek i ziołami ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Serce karczocha ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Serce karczocha w tej bazie, Serce karczocha ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Pieczone serca karczochów z oliwą z oliwek i ziołami w aplikacji Logi, z własną porcją.
