Niedojrzałe kiwi
Niski IG
ŁG 7.2 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 6 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Stosunkowo wysoka zawartość cukrów naturalnych
Niedojrzałe kiwi ma indeks glikemiczny 47, niższy niż zwykły Całe kiwi (50). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 7.2.
Zaktualizowano 5 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Całe kiwi
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Niedojrzałe kiwi to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 61 kcal |
| Węglowodany | 14.7 g |
| Cukry (wszystkie) | 9 g |
| Naturalne | 9 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 1.1 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.47 g |
| Sód | 3 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Dobra zawartość błonnika
- Brak cukrów dodanych
- Stosunkowo wysoka zawartość cukrów naturalnych
- Brak rozpuszczalnego błonnika
- Umiarkowany indeks glikemiczny
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Niedojrzałe kiwi?
Niedojrzałe kiwi ma indeks glikemiczny 47 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 7.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 6.
Czy Niedojrzałe kiwi jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Niedojrzałe kiwi ma niski indeks glikemiczny (47), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Całe kiwi ma najniższy ładunek glikemiczny?
Niedojrzałe kiwi ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Całe kiwi w tej bazie (6 na 100 g).
Sprawdź Niedojrzałe kiwi w aplikacji Logi, z własną porcją.
