Chips bananowe
Średni IG
ŁG 38.4 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 32 na 100 g
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Bardzo wysokie w tłuszczach nasyconych
Chips bananowe ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 38.4.
Zaktualizowano 9 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 5.5 na 100 g Znacznie niższa zawartość tłuszczów nasyconych i dodanych cukrów, z łagodniejszym wpływem na poziom cukru we krwi.
Pieczone jabłko - ŁG 17.4 na 100 g Wysoka zawartość błonnika i białka, bardzo niska zawartość cukru i tłuszczów nasyconych, oraz lepsza kontrola glikemii.
Prażona ciecierzyca
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Chips bananowe to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 519 kcal |
| Węglowodany | 58.4 g |
| Cukry (wszystkie) | 35.3 g |
| Naturalne | 20.3 g |
| Dodane | 15 g |
| Błonnik | 7.7 g |
| Rozpuszczalny | 2.3 g |
| Nierozpuszczalny | 5.4 g |
| Białko | 2.3 g |
| Tłuszcze | 33.6 g |
| Nasycone | 29.7 g |
| Nienasycone | 3.9 g |
| Sód | 6 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Zawiera trochę potasu i mikroelementów
- Bardzo wysokie w tłuszczach nasyconych
- Wysoki ładunek glikemiczny i dodane cukry
- Silnie przetworzone
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Chips bananowe
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chips bananowe?
Chips bananowe ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 38.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 32.
Czy Chips bananowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Chips bananowe ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Pieczone jabłko.
Jak Chips bananowe wpływa na poziom cukru we krwi?
Chips bananowe ma ładunek glikemiczny 32 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Chips bananowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
