Pieczone jabłko
Niski IG
ŁG 6.6 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 5.5 na 100 g
- Brak dodatku cukru
- Zawiera naturalne cukry
Pieczone jabłko ma indeks glikemiczny 38, wyższy niż zwykły Jabłko (36). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 6.6.
Zaktualizowano 15 paź 2025 · Źródła: USDA FoodData Central #173929 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Jabłko
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pieczone jabłko to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 56 kcal |
| Węglowodany | 14.41 g |
| Cukry (wszystkie) | 11.61 g |
| Naturalne | 11.6 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.8 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 2 g |
| Białko | 0.28 g |
| Tłuszcze | 0.42 g |
| Nasycone | 0.06 g |
| Nienasycone | 0.15 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Brak dodatku cukru
- Źródło błonnika
- Niski poziom przetworzenia
- Zawiera naturalne cukry
- Umiarkowany indeks glikemiczny
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Pieczone jabłko
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pieczone jabłko?
Pieczone jabłko ma indeks glikemiczny 38 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 6.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 5.5.
Czy Pieczone jabłko jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pieczone jabłko ma niski indeks glikemiczny (38), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Jabłko ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Jabłko w tej bazie, Jabłko ma najniższy ładunek glikemiczny (4.2 na 100 g).
Sprawdź Pieczone jabłko w aplikacji Logi, z własną porcją.
