Jabłka z puszki
Niski IG
ŁG 7.6 na 100 g
- Źródło błonnika
- Dodany cukier
Jabłka z puszki ma indeks glikemiczny 45, wyższy niż zwykły Jabłko (36).
Zaktualizowano 9 maj 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #173930 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Jabłko
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Jabłka z puszki to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 67 kcal |
| Węglowodany | 16.84 g |
| Cukry (wszystkie) | 14.84 g |
| Naturalne | 9.8 g |
| Dodane | 5.05 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 0.18 g |
| Tłuszcze | 0.43 g |
| Nasycone | 0.06 g |
| Nienasycone | 0.15 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Źródło błonnika
- Niska zawartość tłuszczu
- Dodany cukier
- Umiarkowany indeks glikemiczny
- Utrata części witamin podczas obróbki
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Jabłka z puszki
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Jabłka z puszki?
Jabłka z puszki ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 7.6 na 100 g.
Czy Jabłka z puszki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Jabłka z puszki ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Jabłko ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Jabłko w tej bazie, Jabłko ma najniższy ładunek glikemiczny (4.2 na 100 g).
Sprawdź Jabłka z puszki w aplikacji Logi, z własną porcją.
