Gorzka dynia
Niski IG
ŁG 1.2 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 1 na 100 g
- Ekstremalnie niski ładunek glikemiczny
- Silny, gorzki smak może być dla niektórych odpychający
Gorzka dynia ma indeks glikemiczny 18 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.2.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Gorzka dynia
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Gorzka dynia to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 17 kcal |
| Węglowodany | 3.7 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.95 g |
| Naturalne | 1.9 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.8 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 2 g |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.02 g |
| Nienasycone | 0.18 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Ekstremalnie niski ładunek glikemiczny
- Zawiera związki bioaktywne wspierające wrażliwość na insulinę
- Wysoka zawartość wody wspomagająca nawodnienie
- Silny, gorzki smak może być dla niektórych odpychający
- Może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Gorzka dynia
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Gorzka dynia?
Gorzka dynia ma indeks glikemiczny 18 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 1.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Gorzka dynia jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Gorzka dynia ma niski indeks glikemiczny (18), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Gorzka dynia ma najniższy ładunek glikemiczny?
Gorzka dynia ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Gorzka dynia w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Gorzka dynia w aplikacji Logi, z własną porcją.
