suszona gorzka melon
Niski IG
ŁG 11 na 100 g
- Bardzo wysoka zawartość błonnika
- Może być gorzka i niesmaczna dla niektórych osób
suszona gorzka melon ma indeks glikemiczny 20, wyższy niż zwykły Gorzka dynia (18).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Gorzka dynia
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
suszona gorzka melon to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 260 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 7 g |
| Naturalne | 7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 24 g |
| Rozpuszczalny | 8 g |
| Nierozpuszczalny | 16 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.2 g |
| Sód | 20 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo wysoka zawartość błonnika
- Niski indeks i ładunek glikemiczny
- Bogata w fitoskładniki
- Może być gorzka i niesmaczna dla niektórych osób
- Możliwy dyskomfort żołądkowo-jelitowy w przypadku nadmiernego spożycia
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: suszona gorzka melon
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu suszona gorzka melon?
suszona gorzka melon ma indeks glikemiczny 20 (Niski) i ładunek glikemiczny 11 na 100 g.
Czy suszona gorzka melon jest dobry dla osób z insulinoopornością?
suszona gorzka melon ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Gorzka dynia ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Gorzka dynia w tej bazie, Gorzka dynia ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź suszona gorzka melon w aplikacji Logi, z własną porcją.
