Owoce tropikalne
Niski IG
ŁG 1.2 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 8 na 100 g
- Brak dodatku cukru
- Wysoka zawartość naturalnych cukrów
Owoce tropikalne ma indeks glikemiczny 50 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.2.
Zaktualizowano 30 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Maliny mają znacznie niższy ładunek glikemiczny i więcej błonnika, co sprzyja kontroli glikemii.
Maliny świeże - ŁG 7.7 na 100 g Borówki mają korzystniejszy profil cukrów i więcej antyoksydantów, co wspiera zdrowie metaboliczne.
Jagody (blueberries) - ŁG 3 na 100 g Owoce leśne mają bardzo niski ładunek glikemiczny i wysoką zawartość błonnika, co jest korzystne przy insulinooporności.
Mieszanka owoców leśnych (mieszanka jagód, malin, jeżyn, porzeczek)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Owoce tropikalne to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 70 kcal |
| Węglowodany | 16 g |
| Cukry (wszystkie) | 13 g |
| Naturalne | 13 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 0.5 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.05 g |
| Nienasycone | 0.15 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Brak dodatku cukru
- Niski poziom przetworzenia
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość naturalnych cukrów
- Niska zawartość błonnika
- Niska wartość białka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Owoce tropikalne?
Owoce tropikalne ma indeks glikemiczny 50 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 1.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 8.
Czy Owoce tropikalne jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Owoce tropikalne ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Owoce tropikalne wpływa na poziom cukru we krwi?
Owoce tropikalne ma ładunek glikemiczny 8 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Owoce tropikalne w aplikacji Logi, z własną porcją.
