Liście bazylii
Niski IG
ŁG 0.1 na typowa pęczek (100 g) · ŁG 0.1 na 100 g
- Ekstremalnie niski indeks/ładunek glikemiczny
- Niska gęstość kaloryczna (wymaga dużej objętości dla uzyskania sytości)
Liście bazylii ma indeks glikemiczny 5 (Niski). Jedna typowa pęczek (100 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.1.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Liście bazylii to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 23 kcal |
| Węglowodany | 2.7 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.3 g |
| Naturalne | 0.3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.6 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1.1 g |
| Białko | 3.2 g |
| Tłuszcze | 0.6 g |
| Nasycone | 0.04 g |
| Nienasycone | 0.56 g |
| Sód | 4 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Ekstremalnie niski indeks/ładunek glikemiczny
- Wysokie właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne
- Niska gęstość kaloryczna (wymaga dużej objętości dla uzyskania sytości)
- Znikoma gęstość mikroskładników odżywczych w porcji
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Liście bazylii?
Liście bazylii ma indeks glikemiczny 5 (Niski). Jedna typowa pęczek (100 g) ma ładunek glikemiczny 0.1; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 0.1.
Czy Liście bazylii jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Liście bazylii ma niski indeks glikemiczny (5), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Liście bazylii wpływa na poziom cukru we krwi?
Liście bazylii ma ładunek glikemiczny 0.1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Liście bazylii w aplikacji Logi, z własną porcją.
