Naleśnik owsiany z bananem
Niski IG
ŁG 19.2 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 16 na 100 g
- Umiarkowany indeks glikemiczny
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Naleśnik owsiany z bananem ma indeks glikemiczny 50 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 19.2.
Zaktualizowano 8 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 11 na 100 g Kasza gryczana ma niższy indeks glikemiczny i więcej skrobi opornej, co wspiera lepszą kontrolę poziomu cukru we krwi.
Naleśniki z gryki - ŁG 1 na 100 g Mąka migdałowa znacznie zmniejsza zawartość węglowodanów i ładunek glikemiczny, pomagając w zarządzaniu insulinoopornością.
Mąka migdałowa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Naleśnik owsiany z bananem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 170 kcal |
| Węglowodany | 32 g |
| Cukry (wszystkie) | 7 g |
| Naturalne | 7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.4 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 4.5 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 2 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowany indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość błonnika
- Niska zawartość dodanego cukru
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Zawiera rafinowaną pszenicę
- Zawiera naturalne cukry z banana
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Naleśnik owsiany z bananem?
Naleśnik owsiany z bananem ma indeks glikemiczny 50 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 19.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 16.
Czy Naleśnik owsiany z bananem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Naleśnik owsiany z bananem ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Naleśnik owsiany z bananem wpływa na poziom cukru we krwi?
Naleśnik owsiany z bananem ma ładunek glikemiczny 16 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Naleśnik owsiany z bananem w aplikacji Logi, z własną porcją.
