Orzechy laskowe łuskane
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →
Orzechy laskowe łuskane ma indeks glikemiczny 15, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii nuts, Orzechy laskowe łuskane plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Orzechy laskowe łuskane to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Bardzo niski ładunek glikemiczny
- ✓ Wysoka zawartość zdrowych tłuszczów nienasyconych
- ✓ Niski stopień przetworzenia
- ✗ Wysoka gęstość kaloryczna
- ✗ Ryzyko nadmiernego spożycia (przekąska)
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 628 kcal |
| Węglowodany | 16.7g |
| Cukry (wszystkie) | 4.3g |
| Naturalne | 4.3g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 9.7g |
| Rozpuszczalny | 3g |
| Nierozpuszczalny | 6.7g |
| Białko | 15g |
| Tłuszcze | 60.8g |
| Nasycone | 4.5g |
| Nienasycone | 54g |
| Sód | 0mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Orzechy laskowe łuskane?
Orzechy laskowe łuskane ma indeks glikemiczny 15, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Orzechy laskowe łuskane jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Orzechy laskowe łuskane ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Orzechy laskowe łuskane wpływa na poziom cukru we krwi?
Orzechy laskowe łuskane ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →