Jogurt migdałowy
Niski IG
ŁG 3 na typowa kubek (150 g) · ŁG 2 na 100 g
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Niska zawartość błonnika
Jogurt migdałowy ma indeks glikemiczny 25 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 3.
Zaktualizowano 13 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Jogurt migdałowy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Jogurt migdałowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 60 kcal |
| Węglowodany | 6 g |
| Cukry (wszystkie) | 4 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 2 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 3 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 2.7 g |
| Sód | 40 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Niska kaloryczność i zawartość cukru
- Minimalna obróbka
- Niska zawartość błonnika
- Niska zawartość białka
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Jogurt migdałowy?
Jogurt migdałowy ma indeks glikemiczny 25 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.
Czy Jogurt migdałowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Jogurt migdałowy ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Jogurt migdałowy ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Jogurt migdałowy w tej bazie, Jogurt migdałowy bez cukru z płatkami chili ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Jogurt migdałowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
