Gliceryna roślinna
Niski IG
ŁG 5.3 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 35 na 100 g
- Brak zawartości tłuszczu
- Wysoki ładunek glikemiczny
Gliceryna roślinna ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 5.3.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- brak IG Ekstrakt z owoców mnicha zapewnia słodycz przy indeksie glikemicznym (IG) i ładunku glikemicznym (ŁG) równym 0, eliminując znaczący wpływ glikemiczny gliceryny roślinnej.
Słodzik z owoców mnicha - brak IG Stewia to alternatywa o zerowym indeksie glikemicznym, która pozwala uniknąć obciążenia IG 35 i ŁG 35 związanego z gliceryną roślinną.
Stewia czysty ekstrakt - brak IG Aluloza oferuje profil słodyczy podobny do gliceryny, ale z IG i ŁG na poziomie 0, co zapobiega skokom cukru we krwi.
Alluloza - ŁG 1 na 100 g Erytrytol ma znikomy IG wynoszący 1 i ŁG równy 0, co czyni go znacznie stabilniejszym wyborem niż gliceryna roślinna.
Erytrytol
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Gliceryna roślinna to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 400 kcal |
| Węglowodany | 100 g |
| Cukry (wszystkie) | 100 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 100 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 0 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 0 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Brak zawartości tłuszczu
- Bez sodu
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Żywność wysokoprzetworzona
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Gliceryna roślinna?
Gliceryna roślinna ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 5.3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 35.
Czy Gliceryna roślinna jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Gliceryna roślinna ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Gliceryna roślinna wpływa na poziom cukru we krwi?
Gliceryna roślinna ma ładunek glikemiczny 35 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Gliceryna roślinna w aplikacji Logi, z własną porcją.
