Skórka pomarańczowa
Niski IG
ŁG 0.8 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 5 na 100 g
- Bardzo wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość węglowodanów
Skórka pomarańczowa ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.8.
Zaktualizowano 18 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Skórka pomarańczowa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Skórka pomarańczowa to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 97 kcal |
| Węglowodany | 25 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.7 g |
| Naturalne | 1.7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 10.6 g |
| Rozpuszczalny | 3.5 g |
| Nierozpuszczalny | 7.1 g |
| Białko | 1.5 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.02 g |
| Nienasycone | 0.08 g |
| Sód | 3 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo wysoka zawartość błonnika
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Minimalna zawartość cukru
- Umiarkowana zawartość węglowodanów
- Stosunkowo niska zawartość białka
- Możliwe pozostałości pestycydów, jeśli nie są organiczne
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Skórka pomarańczowa?
Skórka pomarańczowa ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 5.
Czy Skórka pomarańczowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Skórka pomarańczowa ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Skórka pomarańczowa ma najniższy ładunek glikemiczny?
Skórka pomarańczowa ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Skórka pomarańczowa w tej bazie (5 na 100 g).
Sprawdź Skórka pomarańczowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
