Sałatka warzywna ze śmietaną
Niski IG
ŁG 3 na typowa kubek (150 g) · ŁG 2 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Obecność tłuszczów nasyconych ze śmietany
Sałatka warzywna ze śmietaną ma indeks glikemiczny 30, wyższy niż zwykły Sałatka warzywna (15). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 3.
Zaktualizowano 23 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Sałatka warzywna
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sałatka warzywna ze śmietaną to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 70 kcal |
| Węglowodany | 7 g |
| Cukry (wszystkie) | 4 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.8 g |
| Białko | 1.5 g |
| Tłuszcze | 4 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 1.5 g |
| Sód | 80 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Dobra zawartość błonnika
- Niska kaloryczność
- Obecność tłuszczów nasyconych ze śmietany
- Umiarkowany poziom przetworzenia
- Dodatek śmietany może zwiększać insulinowrażliwość
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sałatka warzywna ze śmietaną?
Sałatka warzywna ze śmietaną ma indeks glikemiczny 30 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.
Czy Sałatka warzywna ze śmietaną jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sałatka warzywna ze śmietaną ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Sałatka warzywna ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Sałatka warzywna w tej bazie, Sałatka warzywna ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Sałatka warzywna ze śmietaną w aplikacji Logi, z własną porcją.
