Sałatka warzywna
Niski IG
ŁG 1 na kubek (100 g) · ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Niska zawartość białka
Sałatka warzywna ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna kubek (100 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.
Zrecenzowano 6 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany AI, sprawdzony przez człowieka) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Sałatka warzywna
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sałatka warzywna to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 kubek | 100 g | 1 |
| 1 serving | 150 g | 1.5 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 28 kcal |
| Węglowodany | 5.2 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.8 g |
| Naturalne | 2.8 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.1 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 1.2 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.05 g |
| Nienasycone | 0.2 g |
| Sód | 20 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niski ładunek glikemiczny
- Bogata w witaminy i minerały
- Niska zawartość białka
- Niska gęstość energetyczna
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sałatka warzywna?
Sałatka warzywna ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna kubek (100 g) ma ładunek glikemiczny 1; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Sałatka warzywna jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sałatka warzywna ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Sałatka warzywna ma najniższy ładunek glikemiczny?
Sałatka warzywna ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Sałatka warzywna w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Sałatka warzywna w aplikacji Logi, z własną porcją.
