Surówka warzywna z jogurtem naturalnym
Niski IG
ŁG 3 na typowa kubek (150 g) · ŁG 2 na 100 g
- High fiber content
- Contains some natural sugars
Surówka warzywna z jogurtem naturalnym ma indeks glikemiczny 25, wyższy niż zwykły Sałatka warzywna (15). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 3.
Zaktualizowano 23 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Sałatka warzywna
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Surówka warzywna z jogurtem naturalnym to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 55 kcal |
| Węglowodany | 7 g |
| Cukry (wszystkie) | 4 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.8 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 0.8 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- High fiber content
- Low glycemic load
- Rich in vitamins
- Contains some natural sugars
- Low protein content
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Surówka warzywna z jogurtem naturalnym?
Surówka warzywna z jogurtem naturalnym ma indeks glikemiczny 25 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.
Czy Surówka warzywna z jogurtem naturalnym jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Surówka warzywna z jogurtem naturalnym ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Sałatka warzywna ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Sałatka warzywna w tej bazie, Sałatka warzywna ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Surówka warzywna z jogurtem naturalnym w aplikacji Logi, z własną porcją.
