Mąka jęczmienna palona
Niski IG
ŁG 3.9 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 26 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowane przetwarzanie
Mąka jęczmienna palona ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 3.9.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mąka jęczmienna palona to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 360 kcal |
| Węglowodany | 75 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 12 g |
| Rozpuszczalny | 3.6 g |
| Nierozpuszczalny | 8.4 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.2 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niska zawartość tłuszczu
- Niska zawartość cukru
- Umiarkowane przetwarzanie
- Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- Niska gęstość mikroskładników
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Mąka jęczmienna palona
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mąka jęczmienna palona?
Mąka jęczmienna palona ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 3.9; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 26.
Czy Mąka jęczmienna palona jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mąka jęczmienna palona ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Mąka jęczmienna palona wpływa na poziom cukru we krwi?
Mąka jęczmienna palona ma ładunek glikemiczny 26 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Mąka jęczmienna palona w aplikacji Logi, z własną porcją.
