Jogurt sojowy waniliowy
Niski IG
ŁG 6 na typowa kubek (150 g) · ŁG 4 na 100 g
- Roślinne źródło białka
- Zawiera dodatek cukrów
Jogurt sojowy waniliowy ma indeks glikemiczny 35, wyższy niż zwykły Jogurt sojowy (20). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 6.
Zaktualizowano 29 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Jogurt sojowy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Jogurt sojowy waniliowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 75 kcal |
| Węglowodany | 10.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 7.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 5 g |
| Błonnik | 0.7 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.5 g |
| Białko | 3.7 g |
| Tłuszcze | 1.8 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.5 g |
| Sód | 40 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Roślinne źródło białka
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Zawiera żywe kultury bakterii
- Zawiera dodatek cukrów
- Umiarkowany stopień przetworzenia
- Niska zawartość błonnika
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Jogurt sojowy waniliowy?
Jogurt sojowy waniliowy ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 4.
Czy Jogurt sojowy waniliowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Jogurt sojowy waniliowy ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Jogurt sojowy ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Jogurt sojowy w tej bazie, Jogurt sojowy ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Jogurt sojowy waniliowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
