Zakwas żytni wzbogacony siemieniem lnianym
Niski IG
ŁG 4.2 na typowa plaster (30 g) · ŁG 14 na 100 g
- Niski indeks glikemiczny
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Zakwas żytni wzbogacony siemieniem lnianym ma indeks glikemiczny 45, niższy niż zwykły Chleb żytni pełnoziarnisty (50). Jedna typowa plaster (30 g) dodaje ładunek glikemiczny 4.2.
Zaktualizowano 23 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Chleb żytni pełnoziarnisty
- GI 50 · ŁG 20 na 100 g
Chleb żytni pełnoziarnisty - Chleb borodińskiGI 50 · ŁG 20 na 100 g borodinsky
- GI 50 · ŁG 20 na 100 g sugar free
Chleb żytni - GI 50 · ŁG 20 na 100 g without yeast
Chleb żytni bez drożdży - chleb żytni o niskim indeksie glikemicznymGI 50 · ŁG 20 na 100 g low glycemic index
- GI 50 · ŁG 20 na 100 g whole
Chleb żytni razowy - GI 50 · ŁG 20 na 100 g pumpkin seeds
Chleb żytni z pestkami dyni - +5 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Zakwas żytni wzbogacony siemieniem lnianym to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 170 kcal |
| Węglowodany | 32 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 1.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 6 g |
| Rozpuszczalny | 1.8 g |
| Nierozpuszczalny | 4.2 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 3.5 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 2.8 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość błonnika
- Brak dodanych cukrów
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Zakwas żytni wzbogacony siemieniem lnianym?
Zakwas żytni wzbogacony siemieniem lnianym ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa plaster (30 g) ma ładunek glikemiczny 4.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 14.
Czy Zakwas żytni wzbogacony siemieniem lnianym jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Zakwas żytni wzbogacony siemieniem lnianym ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Chleb żytni pełnoziarnisty ma najniższy ładunek glikemiczny?
Zakwas żytni wzbogacony siemieniem lnianym ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Chleb żytni pełnoziarnisty w tej bazie (14 na 100 g).
Sprawdź Zakwas żytni wzbogacony siemieniem lnianym w aplikacji Logi, z własną porcją.
