Filet rybny
Brak indeksu glikemicznego9/10
Brak indeksu glikemicznego — brak węglowodanów
0 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 9/10
- Bardzo niska zawartość węglowodanów i ładunku glikemicznego
- Niska zawartość błonnika
Filet rybny nie ma indeksu glikemicznego: nie zawiera węglowodanów.
Zaktualizowano 24 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Powiązane formy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Filet rybny to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy |
|---|---|
| 1 fillet | 150 g |
Wartości odżywcze (na 100g)
90
Kalorie
0 g
Węglowodany
20 g
Białko
1.5 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Węglowodany | 0 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 20 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.2 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
15%
Minimalny
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niska zawartość węglowodanów i ładunku glikemicznego
- Wysoka zawartość białka
- Minimalnie przetworzony
- Niska zawartość błonnika
- Ograniczona różnorodność mikroelementów w porównaniu do niektórych owoców morza
- Zawiera niewielką ilość sodu
Alergeny
Zawiera: ryby
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Filet rybny?
Filet rybny nie ma indeksu glikemicznego, ponieważ nie zawiera węglowodanów (0 g na 100 g).
Czy Filet rybny jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Filet rybny nie zawiera węglowodanów, więc samodzielnie nie podnosi poziomu glukozy we krwi.
Sprawdź Filet rybny w aplikacji Logi, z własną porcją.
