Woda kokosowa niesłodzona
Niski IG
ŁG 1.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 1 na 100 g
- niski ładunek glikemiczny
- wysoka zawartość sodu
Woda kokosowa niesłodzona ma indeks glikemiczny 3, taki sam jak zwykły woda kokosowa (3). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.5.
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy woda kokosowa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Woda kokosowa niesłodzona to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 19 kcal |
| Węglowodany | 3.7 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.6 g |
| Naturalne | 2.6 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 0.7 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.18 g |
| Nienasycone | 0.02 g |
| Sód | 105 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- niski ładunek glikemiczny
- dobre nawodnienie
- wysoka zawartość sodu
- niskie nasycenie składnikami odżywczymi
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Woda kokosowa niesłodzona?
Woda kokosowa niesłodzona ma indeks glikemiczny 3 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 1.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Woda kokosowa niesłodzona jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Woda kokosowa niesłodzona ma niski indeks glikemiczny (3), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma woda kokosowa ma najniższy ładunek glikemiczny?
Woda kokosowa niesłodzona ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form woda kokosowa w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Woda kokosowa niesłodzona w aplikacji Logi, z własną porcją.
