Naturalna woda kokosowa
Niski IG
ŁG 2.5 na szklanka (250 g) · ŁG 1 na 100 g
- Bogata w elektrolity (potas, magnez)
- Zawiera naturalne cukry
Naturalna woda kokosowa ma indeks glikemiczny 35, wyższy niż zwykły woda kokosowa (3). Jedna szklanka (250 g) dodaje ładunek glikemiczny 2.5.
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy woda kokosowa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Naturalna woda kokosowa to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 19 kcal |
| Węglowodany | 3.7 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.6 g |
| Naturalne | 2.6 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 0.7 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.18 g |
| Nienasycone | 0.02 g |
| Sód | 105 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bogata w elektrolity (potas, magnez)
- Niskokaloryczna i niskocukrowa
- Naturalna, minimalnie przetworzona
- Zawiera naturalne cukry
- Niska zawartość białka
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Naturalna woda kokosowa?
Naturalna woda kokosowa ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna szklanka (250 g) ma ładunek glikemiczny 2.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Naturalna woda kokosowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Naturalna woda kokosowa ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma woda kokosowa ma najniższy ładunek glikemiczny?
Naturalna woda kokosowa ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form woda kokosowa w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Naturalna woda kokosowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
