woda kokosowa
Niski IG
ŁG 2.4 na kubek (240 g) · ŁG 1 na 100 g
- Low calorie content
- Low protein content
woda kokosowa ma indeks glikemiczny 3 (Niski). Jedna kubek (240 g) dodaje ładunek glikemiczny 2.4.
Zaktualizowano 19 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy woda kokosowa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
woda kokosowa to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżka | 15 g | 0.2 |
| 1 kubek | 240 g | 2.4 |
| 1 container (8 fl oz) | 240 g | 2.4 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 19 kcal |
| Węglowodany | 3.7 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.6 g |
| Naturalne | 2.6 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 0.7 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.18 g |
| Nienasycone | 0.02 g |
| Sód | 105 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Low calorie content
- Natural electrolytes (potassium, magnesium)
- No added sugars
- Low protein content
- Low fiber content
- Contains natural sugars
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu woda kokosowa?
woda kokosowa ma indeks glikemiczny 3 (Niski). Jedna kubek (240 g) ma ładunek glikemiczny 2.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy woda kokosowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
woda kokosowa ma niski indeks glikemiczny (3), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma woda kokosowa ma najniższy ładunek glikemiczny?
woda kokosowa ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form woda kokosowa w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź woda kokosowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
