Napój z nasion chia (chia fresca)
Niski IG
ŁG 0.1 na typowa kubek (150 g) · ŁG 0.1 na 100 g
- Bardzo wysoka zawartość błonnika
- Może powodować dyskomfort trawienny przy nadmiernym spożyciu
Napój z nasion chia (chia fresca) ma indeks glikemiczny 2 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.1.
Zaktualizowano 23 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Napój z nasion chia (chia fresca) to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 40 kcal |
| Węglowodany | 3 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.1 g |
| Nierozpuszczalny | 2.5 g |
| Białko | 1.2 g |
| Tłuszcze | 2.2 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 2 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo wysoka zawartość błonnika
- Źródło zdrowych kwasów tłuszczowych omega-3
- Niski indeks i ładunek glikemiczny
- Może powodować dyskomfort trawienny przy nadmiernym spożyciu
- Niska zawartość białka
- Możliwa obecność śladowych alergenów
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Napój z nasion chia (chia fresca)?
Napój z nasion chia (chia fresca) ma indeks glikemiczny 2 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 0.1; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 0.1.
Czy Napój z nasion chia (chia fresca) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Napój z nasion chia (chia fresca) ma niski indeks glikemiczny (2), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Napój z nasion chia (chia fresca) wpływa na poziom cukru we krwi?
Napój z nasion chia (chia fresca) ma ładunek glikemiczny 0.1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Napój z nasion chia (chia fresca) w aplikacji Logi, z własną porcją.
