Jajko smażone
Brak indeksu glikemicznego7/10
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
1.1 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 7/10
- wysoka zawartość pełnowartościowego białka
- utlenianie tłuszczów podczas smażenia
Jajko smażone nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 1.1 g węglowodanów na 100 g.
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #173423 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Jajko
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Jajko smażone to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy |
|---|---|
| 1 large | 46 g |
Wartości odżywcze (na 100g)
196
Kalorie
1.1 g
Węglowodany
13.6 g
Białko
15 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 196 kcal |
| Węglowodany | 1.1 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.1 g |
| Naturalne | 1.1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 13.6 g |
| Tłuszcze | 15 g |
| Nasycone | 4.2 g |
| Nienasycone | 8.7 g |
| Sód | 210 mg |
Poziom przetworzenia
55%
Umiarkowany
Dlaczego taki wynik?
- wysoka zawartość pełnowartościowego białka
- niski ładunek glikemiczny
- utlenianie tłuszczów podczas smażenia
- potencjalne stany zapalne przy użyciu tłuszczów nasyconych
Alergeny
Zawiera: jaja
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Jajko smażone?
Indeks glikemiczny produktu Jajko smażone nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 1.1 g węglowodanów na 100 g.
Czy Jajko smażone jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Jajko smażone nie jest oznaczony. Przy 1.1 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Sprawdź Jajko smażone w aplikacji Logi, z własną porcją.
