Mieszanka prażonych orzechów
Niski IG
ŁG 2.4 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 2 na 100 g
- Wysoka zawartość zdrowych nienasyconych tłuszczów
- Wysoka gęstość kaloryczna
Mieszanka prażonych orzechów ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 2.4.
Zaktualizowano 26 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mieszanka prażonych orzechów to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 630 kcal |
| Węglowodany | 13 g |
| Cukry (wszystkie) | 4 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 8 g |
| Rozpuszczalny | 2.4 g |
| Nierozpuszczalny | 5.6 g |
| Białko | 15 g |
| Tłuszcze | 57 g |
| Nasycone | 5.5 g |
| Nienasycone | 48 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość zdrowych nienasyconych tłuszczów
- Dobre źródło białka roślinnego
- Bogaty w błonnik
- Wysoka gęstość kaloryczna
- Umiarkowana zawartość tłuszczów nasyconych
- Potencjalny alergen (orzechy)
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mieszanka prażonych orzechów?
Mieszanka prażonych orzechów ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 2.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.
Czy Mieszanka prażonych orzechów jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mieszanka prażonych orzechów ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Mieszanka prażonych orzechów wpływa na poziom cukru we krwi?
Mieszanka prażonych orzechów ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Mieszanka prażonych orzechów w aplikacji Logi, z własną porcją.
