Nasiona makhany
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →
Nasiona makhany ma indeks glikemiczny 50, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 10 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii nuts, Nasiona makhany plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Nasiona makhany to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ wysoka zawartość błonnika
- ✓ niskotłuszczowy
- ✓ niska zawartość sodu
- ✗ umiarkowany indeks glikemiczny
- ✗ niska zawartość białka w porównaniu do innych orzechów
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 347 kcal |
| Węglowodany | 77g |
| Cukry (wszystkie) | 0.8g |
| Naturalne | 0.8g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 14.5g |
| Rozpuszczalny | 4.4g |
| Nierozpuszczalny | 10.1g |
| Białko | 9.7g |
| Tłuszcze | 0.1g |
| Nasycone | 0.02g |
| Nienasycone | 0.08g |
| Sód | 7mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Nasiona makhany?
Nasiona makhany ma indeks glikemiczny 50, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 10 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Nasiona makhany jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Nasiona makhany ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Nasiona makhany wpływa na poziom cukru we krwi?
Nasiona makhany ma ładunek glikemiczny 10 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →