Orzechy pekan
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →
Orzechy pekan ma indeks glikemiczny 10, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii nuts, Orzechy pekan plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Orzechy pekan to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- ✓ Wysoka zawartość tłuszczów nienasyconych
- ✓ Dobre źródło błonnika
- ✗ Bardzo wysoka gęstość kalorii
- ✗ Wysoka zawartość tłuszczów ogółem
- ✗ Niska zawartość wody
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 691 kcal |
| Węglowodany | 13.9g |
| Cukry (wszystkie) | 4g |
| Naturalne | 4.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 9.6g |
| Rozpuszczalny | 2.4g |
| Nierozpuszczalny | 7.2g |
| Białko | 9.2g |
| Tłuszcze | 72g |
| Nasycone | 6.2g |
| Nienasycone | 63g |
| Sód | 0mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Orzechy pekan?
Orzechy pekan ma indeks glikemiczny 10, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Orzechy pekan jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Orzechy pekan ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Orzechy pekan wpływa na poziom cukru we krwi?
Orzechy pekan ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →