Orzechy pekan niesolone
Niski IG
ŁG 1.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Wysoka gęstość kaloryczna
Orzechy pekan niesolone ma indeks glikemiczny 10, taki sam jak zwykły Orzech pekan (10). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.5.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Orzech pekan
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Orzechy pekan niesolone to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 691 kcal |
| Węglowodany | 13.9 g |
| Cukry (wszystkie) | 4 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 9.6 g |
| Rozpuszczalny | 2.9 g |
| Nierozpuszczalny | 6.7 g |
| Białko | 9.2 g |
| Tłuszcze | 71.9 g |
| Nasycone | 6.2 g |
| Nienasycone | 63 g |
| Sód | 0 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Dobre źródło błonnika
- Wysoka gęstość kaloryczna
- Wysoka zawartość tłuszczów całkowitych
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Orzechy pekan niesolone?
Orzechy pekan niesolone ma indeks glikemiczny 10 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 1.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Orzechy pekan niesolone jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Orzechy pekan niesolone ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Orzech pekan ma najniższy ładunek glikemiczny?
Orzechy pekan niesolone ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Orzech pekan w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Orzechy pekan niesolone w aplikacji Logi, z własną porcją.
