Pecany, prażone, bez dodatku cukru i oleju
Niski IG
ŁG 1.2 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość tłuszczów nienasyconych
- Wysoka gęstość kaloryczna
Pecany, prażone, bez dodatku cukru i oleju ma indeks glikemiczny 10, taki sam jak zwykły Orzech pekan (10). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.2.
Zaktualizowano 9 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Orzech pekan
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pecany, prażone, bez dodatku cukru i oleju to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 691 kcal |
| Węglowodany | 13.9 g |
| Cukry (wszystkie) | 4 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 9.6 g |
| Rozpuszczalny | 2.9 g |
| Nierozpuszczalny | 6.7 g |
| Białko | 9.2 g |
| Tłuszcze | 72 g |
| Nasycone | 6.2 g |
| Nienasycone | 63 g |
| Sód | 0 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość tłuszczów nienasyconych
- Bogaty w błonnik
- Niski indeks glikemiczny
- Wysoka gęstość kaloryczna
- Umiarkowana zawartość tłuszczów nasyconych
- Niski poziom białka w porównaniu do innych orzechów
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pecany, prażone, bez dodatku cukru i oleju?
Pecany, prażone, bez dodatku cukru i oleju ma indeks glikemiczny 10 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 1.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Pecany, prażone, bez dodatku cukru i oleju jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pecany, prażone, bez dodatku cukru i oleju ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Orzech pekan ma najniższy ładunek glikemiczny?
Pecany, prażone, bez dodatku cukru i oleju ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Orzech pekan w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Pecany, prażone, bez dodatku cukru i oleju w aplikacji Logi, z własną porcją.
