Karmelizowane orzechy pekan
Niski IG
ŁG 24 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 20 na 100 g
- Zawiera nienasycone tłuszcze
- Wysoka zawartość cukru dodanego
Karmelizowane orzechy pekan ma indeks glikemiczny 45, wyższy niż zwykły Orzech pekan (10). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 24.
Zaktualizowano 9 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Eliminuje dodane cukry, znacznie obniżając ładunek glikemiczny i czyniąc go bardziej odpowiednim dla insulinooporności.
Pecany, prażone, bez dodatku cukru i oleju - ŁG 3.2 na 100 g Znacznie mniej cukru i ładunku glikemicznego, więcej błonnika, wspierając lepszą kontrolę poziomu cukru we krwi.
Migdały z odrobiną soli
Formy Orzech pekan
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Karmelizowane orzechy pekan to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 500 kcal |
| Węglowodany | 45 g |
| Cukry (wszystkie) | 40 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 35 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 35 g |
| Nasycone | 3 g |
| Nienasycone | 30 g |
| Sód | 50 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera nienasycone tłuszcze
- Źródło białka
- Wysoka zawartość cukru dodanego
- Wysoki indeks glikemiczny
- Niskie błonnik
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Karmelizowane orzechy pekan?
Karmelizowane orzechy pekan ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 24; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 20.
Czy Karmelizowane orzechy pekan jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Karmelizowane orzechy pekan ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Orzech pekan ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Orzech pekan w tej bazie, Orzech pekan ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Karmelizowane orzechy pekan w aplikacji Logi, z własną porcją.
