Oliwki
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →
Oliwki ma indeks glikemiczny 15, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii fruits, Oliwki plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Oliwki to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 6/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Wysoka zawartość zdrowych tłuszczów nienasyconych
- ✓ Zawierają błonnik
- ✓ Niski ładunek glikemiczny
- ✗ Bardzo wysoka zawartość sodu
- ✗ Umiarkowany stopień przetworzenia
- ✗ Niska zawartość białka
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 145 kcal |
| Węglowodany | 3.8g |
| Cukry (wszystkie) | 0g |
| Naturalne | 0.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 3.3g |
| Rozpuszczalny | 1g |
| Nierozpuszczalny | 2.3g |
| Białko | 1g |
| Tłuszcze | 15.3g |
| Nasycone | 2g |
| Nienasycone | 12.5g |
| Sód | 1556mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Oliwki?
Oliwki ma indeks glikemiczny 15, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Oliwki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Oliwki ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Oliwki wpływa na poziom cukru we krwi?
Oliwki ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →