Gruszka
GI 38 · NiskiŁG 5.7 / 100 g9/10
Niski IG
38 GI
ŁG 5.7 na 100 g
Wynik Logi 9/10
- Wysoka zawartość błonnika
- Zawiera naturalne cukry
Gruszka ma indeks glikemiczny 38 (Niski).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Gruszka to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
57
Kalorie
15 g
Węglowodany
0.4 g
Białko
0.1 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 57 kcal |
| Węglowodany | 15 g |
| Cukry (wszystkie) | 9.8 g |
| Naturalne | 9.8 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.1 g |
| Rozpuszczalny | 1.1 g |
| Nierozpuszczalny | 2 g |
| Białko | 0.4 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0.02 g |
| Nienasycone | 0.08 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
5%
Minimalny
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niski ładunek glikemiczny
- Bogata w witaminę C
- Zawiera naturalne cukry
- Niska zawartość białka
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Gruszka?
Gruszka ma indeks glikemiczny 38 (Niski) i ładunek glikemiczny 5.7 na 100 g.
Czy Gruszka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Gruszka ma niski indeks glikemiczny (38), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Gruszka wpływa na poziom cukru we krwi?
Gruszka ma ładunek glikemiczny 5.7 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Gruszka w aplikacji Logi, z własną porcją.
