Suszone owoce mnicha
Niski IG
ŁG 3 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 2.5 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Niska zawartość białka
Suszone owoce mnicha ma indeks glikemiczny 10, wyższy niż zwykły owoc mnicha (5). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 3.
Zaktualizowano 14 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy owoc mnicha
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Suszone owoce mnicha to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 30 kcal |
| Węglowodany | 25 g |
| Cukry (wszystkie) | 5 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 10 g |
| Rozpuszczalny | 3 g |
| Nierozpuszczalny | 7 g |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Zawiera naturalne przeciwutleniacze
- Wysoka zawartość błonnika
- Niska zawartość białka
- Może powodować problemy trawienne w nadmiarze
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Suszone owoce mnicha?
Suszone owoce mnicha ma indeks glikemiczny 10 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.5.
Czy Suszone owoce mnicha jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Suszone owoce mnicha ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma owoc mnicha ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form owoc mnicha w tej bazie, owoc mnicha ma najniższy ładunek glikemiczny (0.3 na 100 g).
Sprawdź Suszone owoce mnicha w aplikacji Logi, z własną porcją.
