Zupa warzywna z kapustą i białą fasolą
Niski IG
ŁG 3 na typowa kubek (150 g) · ŁG 2 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu (jeśli solone)
Zupa warzywna z kapustą i białą fasolą ma indeks glikemiczny 30 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 3.
Zaktualizowano 13 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Zupa warzywna z kapustą i białą fasolą to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 38 kcal |
| Węglowodany | 7.2 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.7 g |
| Naturalne | 1.7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.6 g |
| Rozpuszczalny | 0.78 g |
| Nierozpuszczalny | 1.82 g |
| Białko | 2.1 g |
| Tłuszcze | 0.4 g |
| Nasycone | 0.07 g |
| Nienasycone | 0.25 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niska ładunek glikemiczny
- Bogaty w mikroelementy
- Umiarkowana zawartość sodu (jeśli solone)
- Niska zawartość tłuszczu (może nie być sycąca dla wszystkich)
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Zupa warzywna z kapustą i białą fasolą
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Zupa warzywna z kapustą i białą fasolą?
Zupa warzywna z kapustą i białą fasolą ma indeks glikemiczny 30 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.
Czy Zupa warzywna z kapustą i białą fasolą jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Zupa warzywna z kapustą i białą fasolą ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Zupa warzywna z kapustą i białą fasolą wpływa na poziom cukru we krwi?
Zupa warzywna z kapustą i białą fasolą ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
-
Sałatka z kapusty i marchewki z jogurtem greckim o niskiej zawartości tłuszczu GI 30 -
Surówka z kapusty i marchewki z cytryną i oliwą GI 25 -
Kapusta gotowana w bulionie drobiowym GI 15 - Kapusta suszona GI 10
- spód do pizzy z kapusty GI 25
-
Czerwona kapusta GI 10 -
Surówka z kapusty GI 15 - Surówka z kapusty i marchewki z pestkami dyni lub słonecznika GI 25
Sprawdź Zupa warzywna z kapustą i białą fasolą w aplikacji Logi, z własną porcją.
