Miód stewia
Niski IG
ŁG 0.9 na typowa łyżeczka (5 g) · ŁG 18 na 100 g
- Niższy indeks glikemiczny niż cukier
- Bardzo wysoka zawartość cukrów całkowitych
Miód stewia ma indeks glikemiczny 40 (Niski). Jedna typowa łyżeczka (5 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.9.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Czysty ekstrakt z liści stewiibrak IG Czysty ekstrakt ze stewii ma IG i ŁG równe 0, co eliminuje wpływ na poziom cukru we krwi w porównaniu ze stewią z miodem, która ma IG 40 i ŁG 18.
- brak IG Ekstrakt z owoców mnicha stanowi alternatywę o zerowym indeksie glikemicznym, która pozwala uniknąć skoków cukru we krwi związanych z zawartością miodu w pierwotnie wybranym produkcie.
Słodzik z owoców mnicha - brak IG Aluloza to rzadki cukier, który nie podnosi poziomu glukozy we krwi, oferując znacznie bardziej stabilną odpowiedź metaboliczną niż słodziki na bazie miodu.
Alluloza - ŁG 1 na 100 g Erytrytol ma znikomy IG wynoszący 1 i ŁG wynoszący 0, co czyni go znacznie lepszym wyborem dla utrzymania stabilnego poziomu cukru we krwi.
Erytrytol
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Miód stewia to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 45 g |
| Cukry (wszystkie) | 44 g |
| Naturalne | 44 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 0 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niższy indeks glikemiczny niż cukier
- Bez dodatku cukrów
- Bardzo wysoka zawartość cukrów całkowitych
- Brak błonnika ani białka
- Umiarkowane obciążenie glikemiczne
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Miód stewia
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Miód stewia?
Miód stewia ma indeks glikemiczny 40 (Niski). Jedna typowa łyżeczka (5 g) ma ładunek glikemiczny 0.9; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 18.
Czy Miód stewia jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Miód stewia ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Miód stewia wpływa na poziom cukru we krwi?
Miód stewia ma ładunek glikemiczny 18 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Miód stewia w aplikacji Logi, z własną porcją.
