Cukier lontar
GI 35 · NiskiŁG 33 / 100 g2/10
Niski IG
35 GI
ŁG 33 na 100 g
Wynik Logi 2/10
- Niższy indeks glikemiczny niż cukier stołowy
- Wysoka zawartość cukru
Cukier lontar ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- brak IG Stewia zapewnia słodycz bez wpływu na poziom glukozy we krwi, w przeciwieństwie do cukru lontar, który ma wysoki ładunek glikemiczny wynoszący 33.
Stewia czysty ekstrakt - brak IG Ekstrakt z owoców mnicha to nieglikemiczny słodzik, który eliminuje znaczny skok cukru we krwi związany z cukrem lontar.
Słodzik z owoców mnicha - brak IG Aluloza oferuje teksturę podobną do cukru bez ładunku glikemicznego, co czyni ją lepszym wyborem dla kontroli poziomu cukru we krwi.
Alluloza - ŁG 1 na 100 g Erytrytol ma znikomy wpływ glikemiczny, skutecznie zastępując cukier lontar o wysokim ładunku glikemicznym, przy zachowaniu podobnego profilu użytkowania.
Erytrytol
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Cukier lontar to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
380
Kalorie
94 g
Węglowodany
0.5 g
Białko
0.1 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 380 kcal |
| Węglowodany | 94 g |
| Cukry (wszystkie) | 92 g |
| Naturalne | 92 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 0.5 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 20 mg |
Poziom przetworzenia
75%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
- Niższy indeks glikemiczny niż cukier stołowy
- Zawiera śladowe ilości minerałów
- Wysoka zawartość cukru
- Niska zawartość błonnika i białka
- Wysoki ładunek glikemiczny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Cukier lontar?
Cukier lontar ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 33 na 100 g.
Czy Cukier lontar jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Cukier lontar ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Cukier lontar wpływa na poziom cukru we krwi?
Cukier lontar ma ładunek glikemiczny 33 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Cukier lontar w aplikacji Logi, z własną porcją.
