Migdałowe krakersy
Średni IG
ŁG 37 na 100 g
- Opcja bezglutenowa
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Migdałowe krakersy ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2.7 na 100 g Krakersy lniane mają znacznie niższy indeks glikemiczny (IG 10, ŁG 2) w porównaniu z oryginałem, co zapewnia znacznie bardziej stabilny poziom cukru we krwi.
Krakers z siemienia lnianego - ŁG 8 na 100 g Te krakersy zapewniają znaczną redukcję ładunku glikemicznego (ŁG 8 zamiast 37), zachowując jednocześnie podobną chrupkość i profil użytkowania.
Krakers z mąki migdałowej - ŁG 3.2 na 100 g Całe migdały to bogata w składniki odżywcze alternatywa o niskim indeksie glikemicznym (IG 15, ŁG 1), która zapewnia taką samą satysfakcjonującą chrupkość bez negatywnego wpływu rafinowanych zbóż.
Migdały
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Migdałowe krakersy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 440 kcal |
| Węglowodany | 68 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 14 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 12 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Opcja bezglutenowa
- Zawiera trochę białka
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Przetworzone składniki
- Wysoka zawartość sodu
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Migdałowe krakersy?
Migdałowe krakersy ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 37 na 100 g.
Czy Migdałowe krakersy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Migdałowe krakersy ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Krakers z siemienia lnianego.
Jak Migdałowe krakersy wpływa na poziom cukru we krwi?
Migdałowe krakersy ma ładunek glikemiczny 37 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Migdałowe krakersy w aplikacji Logi, z własną porcją.
