Makaron pełnoziarnisty z sosem serowym o obniżonej zawartości tłuszczu
Niski IG
ŁG 15 na typowa kubek (150 g) · ŁG 10 na 100 g
- Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- Zawiera rafinowane ziarna
Makaron pełnoziarnisty z sosem serowym o obniżonej zawartości tłuszczu ma indeks glikemiczny 50, wyższy niż zwykły makaron (47). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 15.
Zaktualizowano 19 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy makaron
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Makaron pełnoziarnisty z sosem serowym o obniżonej zawartości tłuszczu to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 130 kcal |
| Węglowodany | 20 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 3.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.1 g |
| Nierozpuszczalny | 2.5 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 3.5 g |
| Nasycone | 1.5 g |
| Nienasycone | 2 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Niska zawartość dodanych cukrów
- Zawiera rafinowane ziarna
- Umiarkowana zawartość sodu
- Niska zawartość błonnika rozpuszczalnego
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem serowym o obniżonej zawartości tłuszczu?
Makaron pełnoziarnisty z sosem serowym o obniżonej zawartości tłuszczu ma indeks glikemiczny 50 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 15; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 10.
Czy Makaron pełnoziarnisty z sosem serowym o obniżonej zawartości tłuszczu jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Makaron pełnoziarnisty z sosem serowym o obniżonej zawartości tłuszczu ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma makaron ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form makaron w tej bazie, Makaron niskowęglowodanowy ma najniższy ładunek glikemiczny (7 na 100 g).
Sprawdź Makaron pełnoziarnisty z sosem serowym o obniżonej zawartości tłuszczu w aplikacji Logi, z własną porcją.
